体質別養生法 ～ウツウツ型（気うつ）～
おすすめ食材・ハッカ
ウツウツ型（気うつ）のおすすめ食材は、香りのよいものが多いです。
ハッカは、味が辛く、体を冷やす作用があります。
（写真は、自身のブログより転載）
五臓の肝の機能を良くして体のめぐりをスムーズにし、『風熱』を発散させ、ノドをすっきりさせ、痒みを止めるなどの作用があります。
他の生薬として、柴胡や芍薬・当帰などと配合される形で使用します。
『肝』の気の流れを良くして、胸のつまりや腫れる感じを改善し、月経のトラブルにも有効です。
汗の多い方や乾燥傾向の方下痢気味のヒトには、おススメではありません。
薄荷属（Ｍｅｎｔｈａ）の由来は、ギリシア神話のニンフ（妖精）ミンタ。
冥界の王・ハデスに愛された彼女は、ハデスの妻の嫉妬のために、薄荷に変えられてしまったそうです。
(((( ;°Д°))))
思わぬところで、心がゾッとする（スーッと寒くなる？）、そんなハッカに関する神話でした。
