体質別養生法　～ウツウツ型（気うつ）～

　　　　　おすすめ食材・ブッシュカン

 

　　体の『気』のめぐりが悪い状態が、『ウツウツ型（気うつ）』です。

 

　　『ウツウツ型』の方におススメの食材、その３

　　ブッシュカン

 

　　仏様の手のような見た目（？）の実が特徴の、柑橘類です。

　　香りが良いのが特徴ですが、実が少ないために生で食べることは少なく、砂糖漬けや漢方薬として使われます。

 

　　ブッシュカンは、根・茎・葉・花・果実、全てが薬として使え、気のめぐりを良くする作用があります。

　　そのほか、咳を止めてむくみを解消し、五臓の『肝』の作用をスムーズにして胃腸の調子を整えるなど、多くの作用があります。

 

　　消化不良や胸のつかえ感、嘔吐、胃腸の痛み、咳や痰などに有効で、

　　肝炎や慢性胃炎、神経性胃炎や気管支炎の方におススメです。

 

　　乾燥傾向の方や胃腸が弱い方は、食べ過ぎに注意です。