体質別養生法　～アレルギー体質～

 

     中医では、体質を分類して、各々にあった養生法を考えます。

　　今回は、アレルギー体質の養生法です。

　　花粉症なども含め、アレルギーの中医的な養生を考えます。

 

　　アレルギー体質には、両親からもらった生まれつきの体質が大きく影響します。

　　歴代の名医の記録にも、呼吸器などの症状に関してアレルギー体質に関する記載がみられます。

　　中医では、先天的な体質や生まれてからの環境などによって、体の陰と陽のバランスが乱れることが病態の核心であると位置づけられています。

　　環境の変化に敏感であるため、衣食住の環境を整えることが重要です。また、精神的な安静を心がけ運動などで体を鍛えることが重要です。

 

　　次回以降、中医的な、アレルギーにおススメの食材の記事をお届けします。