体質別養生法 ~ビショビショ型(痰湿)~

  兵庫県は、早朝からの雨がやっと止んできました。  雨

  梅雨とはいえ、ホントによく降ります。

      ショボーンあせる

  今回お届けするのは、ビショビショ型(痰湿タイプ)の養生法です。

 

  太っている、パワーがない、顔が暗い黄色、胸の気持ちが悪い、痰が多い

  そんなお悩みの方、ビショビショ型かもしれません。

  最近体重が増えた、とても疲れる、食事が不規則、のぼせやすい、そんな方も要注意。

 

  『痰湿』って、何よ?と言う前に、まずはスコア表をご覧ください。

 

       ビショビショ型 スコア表

  

ない

少し

時々

いつも

非常に

1

胸の詰まる感じ

お腹がはる感じ

2

体が重たく感じる

リラックスできない

不快感がある

5

3

お腹がポッテリ、

6つに割れてない

4

アブラギッシュなおでこ

5

瞼のむくみ

6

口の中がネバネバする

7

いつも痰が多い

特に喉にへばりつく感じ

8

舌の苔が厚い

または、そう感じる

 

          ・ スコアの合計:  ≧21 ビショビショ型

                       18~20 ビショビショ型の傾向あり

                       ≦17 違う

          

  次回以降、ビショビショ型(痰湿体質)について詳しくお伝えしていきます。

  ビショビショ型は、梅雨のシーズンにも関係あります。

  この時期は調子が悪い、という方にお役に立てると、いいなァ。