体質別養生法　　～アレルギー体質、おすすめ食材・ハチミツ～　

　　体質別の養生法

　　今回は、中医学的に、アレルギー体質におススメの食材です。

 

　　アレルギー体質にお勧めの食材は、

　　ずばり、ハチミツ！

 

　　現代医学的には、

　　ハチミツはビタミンやミネラルが多く、果糖・ブドウ糖なども含まれます。

　　また、ハチ由来の成分が微量に含まれており、アレルギーの治療効果もあるのだそうです。

　　中医学的には、

　　五臓である心や肺の邪気を除いて五臓のバランスを安定させます。

　　　　（五臓は、中医で考える人体の機能単位です）

　　また、消化吸収を調えて体力増強、止痛、他の薬と調和する、とされます。

　　消化吸収の機能を高めて、下痢・腹部膨満感などの症状に適します。

 

　　これらのことより、総じて、ハチミツには以下のような効能があるとされます。

　　①風邪をひきにくくなる

　　②喘息やかゆみ、咳、目の乾燥など、季節性のアレルギーを起こしにくくなる。

 

　　ただ、ハチミツは、ボツリヌス菌を含むことがあり、1歳未満の子供には禁忌です（注①）

 

　　かつて、シルクロードの交易で財を成した、ソグド人。

　　生まれたばかりの赤ちゃんに対して、口にハチミツを含ませ、手には金貨を持たせたという話があります。

　　あまい言葉で商品を売り、手にした金貨は手放さない、そんな意味があったのだとか（注②）

　　商人の鑑！って内容ではありますが、

　　ボツリヌス菌は大丈夫だったのか？

　　私、気になっています。

 

注①　厚生労働省のHPでも、注意喚起をされています。

注②　口に含ませるのが砂糖であったり、諸説あります。