体質別養生法　～アレルギー体質～　

　　　中医学的、アレルギーにおススメの食材、　エノキダケ

 

　　　中医学的に、アレルギー体質におススメの食材

　　　その２　をお届けします。

　　　その名は、　エノキダケ

 

　　　座布団を投げないでください。

　　　危険ですので絶対に投げないでください。

　　　　　　ヾ(　>д<)シ

 

　　　なんともありきたりの食材ですが、次のような効能があります。

　　　エノキダケは、人体に不要なものの排泄を促し、人体の活力を強化するそうです。

　　　科学的な研究によれば、エノキダケに含まれるたんぱく質の一種は、喘息や鼻炎・湿疹などのアレルギー症状に効くのだそうです。

　　　お値段、入手しやすさ、効能、三拍子そろったおすすめの食材ですね。

　　　　　　　　　（＾ω＾）

　　　中医学的には、気血の不足におススメです。

 

　　　でも、消化吸収が弱くて冷え症の人は、食べ過ぎるのは良くないとされます。